Kreatin organizmda, birinchi navbatda, jigar va buyraklarda tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan azotli organik kislotadir. U go'sht va baliq kabi ba'zi oziq-ovqatlarda ham mavjud va uni parhez qo'shimchasi sifatida olish mumkin.
Texnik xususiyatlari
- Kimyoviy formulasi: C4H9N3O2
- Molekulyar og'irligi: 131,13 g/mol
- Tashqi ko'rinishi: oq kristall kukun
- Eruvchanligi: suvda eriydi, etanolda ozgina eriydi
- Erish nuqtasi: 297-298 daraja
Ilovalar
- Sport ko'rsatkichlari: Kreatin sportchilar va bodibildingchilar tomonidan samaradorlikni oshiruvchi qo'shimcha sifatida keng qo'llaniladi. Bu mushaklar kuchini, chidamliligini va hajmini yaxshilashga, shuningdek, intensiv mashqlar paytida charchoqni kamaytirishga ishoniladi.
- Neyroproteksiya: Kreatin potentsial neyroprotektiv ta'sirga ega ekanligi isbotlangan, ayniqsa miyada va turli nevrologik kasalliklar, jumladan Parkinson kasalligi va Xantington kasalligi uchun davolash sifatida o'rganilgan.
- Boshqalar: Kreatin yurak etishmovchiligi, diabet va boshqa kasalliklarni davolashda potentsial foydalari uchun ham o'rganilgan.
Saqlash shartlari
- Kreatin salqin, quruq, yorug'lik va namlikdan uzoq joyda saqlanishi kerak.
- Namlikni singdirmaslik uchun foydalanilmayotganda idishni mahkam yopiq holda saqlash tavsiya etiladi.
- Yuqori harorat, namlik yoki quyosh nuriga ta'sir qilish mahsulotning buzilishiga olib kelishi mumkin.
- Kreatin qo'shimchalarini muzlatib qo'ymaslik kerak, chunki bu mahsulotning samaradorligiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan jismoniy o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
Issiq teglar: kreatin, Xitoy kreatin ishlab chiqaruvchilari, zavod
